A Editora Marco Zero traz ao Brasil uma versão espanhola de sucesso. O livro Pilates reúne programas de exercícios para todas as pessoas, divididos por nível e por parte do corpo trabalhada. Ele é um guia prático totalmente ilustrado com fotografias explicativas, para que o leitor possa organizar as sessões e níveis segundo sua capacidade e forma física. Assim, poderá comprovar seu progresso. Transforme seu corpo e seja mais feliz e saudável com ajuda destes guias práticos.Pilates faz parte de uma coleção formada por quatro guias práticos e fáceis. Além deste estão os títulos: alongamento, musculação e fitness. O leitor pode, rapidamente, consultar os livros em busca de soluções práticas para dúvidas sobre os exercícios e músculos trabalhados. Já que os exercícios foram separados por dificuldade (alta, média ou baixa) e, também, por grupos, como os adequados aos que possuem mais de 50 anos e às pessoas estressadas.
Com um belo projeto gráfico e inteiramente em 4 cores, os livros utilizam-se de fotografias explicativas, facilitando o entendimento dos exercícios. Através de imagens, eles ensinam passo a passo como aproveitar ao máximo os recursos da prática de atividades físicas.
Editora: Marco Zero
Título: Pilates
Autor: José Rodriguez
Nº de páginas: 192
Preço: R$ 59,00
O livro Técnicas de Musculação oferece ao leitor a possibilidade de conhecer a prática da musculação, tanto se deseja freqüentar uma academia quanto montar um pequeno ginásio na sua casa.
Musculação faz parte de uma coleção formada por quatro guias práticos e fáceis. Além deste estão os títulos: pilates, alongamento e fitness. O leitor pode, rapidamente, consultar os livros em busca de soluções práticas para dúvidas sobre os exercícios e músculos trabalhados. Já que os exercícios foram separados por dificuldade (alta, média ou baixa) e, também, por grupos, como os adequados aos que possuem mais de 50 anos e às pessoas estressadas.
Com um belo projeto gráfico e inteiramente em 4 cores, os livros utilizam-se de fotografias explicativas, facilitando o entendimento dos exercícios. Através de imagens, eles ensinam passo a passo como aproveitar ao máximo os recursos da prática de atividades físicas.
Editora: Marco Zero
Título: Técnicas de Musculação
Autor: Felipe Calderón
Nº de páginas: 192
Preço: R$ 59,00
Informações: www.editoranobel.com.br
